当店では、 ホームヨーガをベースに、レッスンを行っております。

近年、日本でも多くの方々が生活の一部として取り入れています。

ヨーガは、心地よいポーズを通して、内なる自分の声を聞くため、内観し、集中して呼吸を深めていきます。

その過程において、血液は促され、深い呼吸による自律神経のバランス・ストレスケアとして、人々の生活の一部に取り入れられています。

　心と体を磨き、五感を整え、その心地よさにこれまで忘れていた感覚を目覚めさすヨーガレッスンをぜひご体感ください。